こんにちは！アシスタントの戸邉です







突然ですが、皆さんはパワーサラダというものをご存知でしょうか？


野菜、果物、たんぱく質が多いもの
を切って入れるだけの簡単なサラダです

海外でトレンドになっており、美容ダイエット目的で食事に取り入れられています。

一度にたくさんの栄養素を効率よく取り入れる事が出来、満腹感もあるので忙しい方にもぴったりのサラダです！


日々の食事の一つをこのサラダで置き換えれば無理なくダイエットも出来そうですね！

夏に向けてわたしも実践してみます^ ^